„Schau nur auf diesen Atemzug“

Termine: Selbsthilfe spezial

Inseln der Gelassenheit (mit Barbara Miedl & Laura Pepe-Esposito)

Freitag, 19. Januar 2018
3430 Tulln, Niederösterreich, keine

18:00 - 20:00 Uhr
€ 25,00

Monatliche Erlebnisreise zu dir selbst
in Tulln

Bist du reif für die Insel?
•Spürst du plötzliche Müdigkeit? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
•Bist du erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Anforderungen deines Alltags?
•Findest du einfach keine Lösung für das anstehende Problem, obwohl du dir schon lange den Kopf darüber zerbrichst?
•Reagierst du gereizt auf die Fragen deiner Mitmenschen?
•Hast du Lust auf eine erquickende, entlastende Pause?

Dann wird es Zeit für einen Abstecher auf deine Lieblings-Insel der Gelassenheit!

„Ich bin dann mal kurz weg…“

An jedem der Abende reisen wir zu einer neuen Insel. Unsere Reiseziele sind die Insel der Leichtigkeit, die Insel für meine Augen, die Atem-Insel, die Mut-Insel, die Insel der Regeneration, die Insel der inneren und äußeren Balance, die Sonnen-Insel, die Insel der Entscheidungskraft, die Insel der Fülle, …

So sieht eine Insel-Auszeit aus…

Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von „Sicherheits-„Energieschlössern, die sich an Schlüsselstellen des eigenen Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Jin Shin Jyutsu schult unser Bewusstsein, hilft uns, innere und äußere Prozesse zu verstehen und bietet uns wunderbares „Werkzeug“, uns selbst kennen- und helfen zu lernen.

Laura führt dich in einer dazu passenden MEDITATION in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die weiß, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.

Gestärkt und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gelassen von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung die jeweilige „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“

Das nimmst du von deiner Reise mit…

Inseln der Gelassenheit können helfen, dich selbst in deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und Beziehungen zu anderen besser wahrzunehmen. In diesem neuen Bewusstsein kehrst du gelassen, entspannt und gestärkt zurück zu deinen Aufgaben. In wenigen Minuten kannst du bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig deine Gesundheit stärken. Davon profitiert mit dir dein gesamtes Umfeld!

von innen und von außen berührt…
•Genieße die einzigartige Kombination von Meditation & Jin Shin Jyutsu.
•Nimm dir immer wieder Zeit für dich selbst.
•Lass dich von innen und außen berühren.

Ort:
Donaulände 32, Tulln

Reisetickets:
jeweils 15 Min. vor Veranstaltungsbeginn!

Anmeldung:
bitte jeweils bis Donnerstag
+43 664 14 44 191 | +43 676 49 66 491

Dieses Angebot findet in Kooperation mit Gesundes Tulln statt.
www.gesundes-tulln.at

www.inselndergelassenheit.at

Zur Online-Anmeldung »mehr Infos »

Inseln der Gelassenheit (mit Barbara Miedl & Laura Pepe-Esposito)

Freitag, 23. Februar 2018
3430 Tulln, Niederösterreich, keine

18:00 - 20:00 Uhr
€ 25,00

Monatliche Erlebnisreise zu dir selbst
in Tulln

Bist du reif für die Insel?
•Spürst du plötzliche Müdigkeit? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
•Bist du erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Anforderungen deines Alltags?
•Findest du einfach keine Lösung für das anstehende Problem, obwohl du dir schon lange den Kopf darüber zerbrichst?
•Reagierst du gereizt auf die Fragen deiner Mitmenschen?
•Hast du Lust auf eine erquickende, entlastende Pause?

Dann wird es Zeit für einen Abstecher auf deine Lieblings-Insel der Gelassenheit!

„Ich bin dann mal kurz weg…“

An jedem der Abende reisen wir zu einer neuen Insel. Unsere Reiseziele sind die Insel der Leichtigkeit, die Insel für meine Augen, die Atem-Insel, die Mut-Insel, die Insel der Regeneration, die Insel der inneren und äußeren Balance, die Sonnen-Insel, die Insel der Entscheidungskraft, die Insel der Fülle, …

So sieht eine Insel-Auszeit aus…

Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von „Sicherheits-„Energieschlössern, die sich an Schlüsselstellen des eigenen Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Jin Shin Jyutsu schult unser Bewusstsein, hilft uns, innere und äußere Prozesse zu verstehen und bietet uns wunderbares „Werkzeug“, uns selbst kennen- und helfen zu lernen.

Laura führt dich in einer dazu passenden MEDITATION in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die weiß, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.

Gestärkt und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gelassen von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung die jeweilige „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“

Das nimmst du von deiner Reise mit…

Inseln der Gelassenheit können helfen, dich selbst in deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und Beziehungen zu anderen besser wahrzunehmen. In diesem neuen Bewusstsein kehrst du gelassen, entspannt und gestärkt zurück zu deinen Aufgaben. In wenigen Minuten kannst du bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig deine Gesundheit stärken. Davon profitiert mit dir dein gesamtes Umfeld!

von innen und von außen berührt…
•Genieße die einzigartige Kombination von Meditation & Jin Shin Jyutsu.
•Nimm dir immer wieder Zeit für dich selbst.
•Lass dich von innen und außen berühren.

Ort:
Donaulände 32, Tulln

Reisetickets:
jeweils 15 Min. vor Veranstaltungsbeginn!

Anmeldung:
bitte jeweils bis Donnerstag
+43 664 14 44 191 | +43 676 49 66 491

Dieses Angebot findet in Kooperation mit Gesundes Tulln statt.
www.gesundes-tulln.at

www.inselndergelassenheit.at

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Jin Shin Jyutsu als Resilienz-Training (mit Barbara Miedl, Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfelehrerin, Resilienz-Trainerin)

Samstag, 03. März 2018
8850 Murau, Arbeiterkammer, Bundesstraße 7, Steiermark, Keine.

09:00 - 18:00 Uhr

Körperbewusstsein als Resilienzfaktor

Impulsworkshop

Resilienz, die Fähigkeit an Widerständen zu wachsen, ist trainierbar. Jin Shin Jyutsu fördert das Mich-Selbst-Kennenlernen und ermöglicht ein Mir-Selbst- Helfen-Lernen. Achtsam den eigenen Körper zu erspüren und seine Botschaften zu erkennen fördert Gesundheit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Matte, Socken, Schreibutensilien

Anmeldung bitte bei der VHS Oberes Murtal, Kursnummer 280, +43 664 82 16 438, martha(xmsDot)weinmeister(xmsAt)akstmk(xmsDot)at
Dieser Kurs ist AK-Bildungsscheckfähig!

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Inslen der Gelassenheit (mit Barbara Miedl & Laura Pepe-Esposito)

Freitag, 09. März 2018
3430 Tulln, Niederösterreich, keine

18:00 - 20:00 Uhr
€ 25,00

Monatliche Erlebnisreise zu dir selbst
in Tulln

Bist du reif für die Insel?
•Spürst du plötzliche Müdigkeit? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
•Bist du erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Anforderungen deines Alltags?
•Findest du einfach keine Lösung für das anstehende Problem, obwohl du dir schon lange den Kopf darüber zerbrichst?
•Reagierst du gereizt auf die Fragen deiner Mitmenschen?
•Hast du Lust auf eine erquickende, entlastende Pause?

Dann wird es Zeit für einen Abstecher auf deine Lieblings-Insel der Gelassenheit!

„Ich bin dann mal kurz weg…“

An jedem der Abende reisen wir zu einer neuen Insel. Unsere Reiseziele sind die Insel der Leichtigkeit, die Insel für meine Augen, die Atem-Insel, die Mut-Insel, die Insel der Regeneration, die Insel der inneren und äußeren Balance, die Sonnen-Insel, die Insel der Entscheidungskraft, die Insel der Fülle, …

So sieht eine Insel-Auszeit aus…

Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von „Sicherheits-„Energieschlössern, die sich an Schlüsselstellen des eigenen Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Jin Shin Jyutsu schult unser Bewusstsein, hilft uns, innere und äußere Prozesse zu verstehen und bietet uns wunderbares „Werkzeug“, uns selbst kennen- und helfen zu lernen.

Laura führt dich in einer dazu passenden MEDITATION in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die weiß, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.

Gestärkt und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gelassen von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung die jeweilige „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“

Das nimmst du von deiner Reise mit…

Inseln der Gelassenheit können helfen, dich selbst in deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und Beziehungen zu anderen besser wahrzunehmen. In diesem neuen Bewusstsein kehrst du gelassen, entspannt und gestärkt zurück zu deinen Aufgaben. In wenigen Minuten kannst du bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig deine Gesundheit stärken. Davon profitiert mit dir dein gesamtes Umfeld!

von innen und von außen berührt…
•Genieße die einzigartige Kombination von Meditation & Jin Shin Jyutsu.
•Nimm dir immer wieder Zeit für dich selbst.
•Lass dich von innen und außen berühren.

Ort:
Donaulände 32, Tulln

Reisetickets:
jeweils 15 Min. vor Veranstaltungsbeginn!

Anmeldung:
bitte jeweils bis Donnerstag
+43 664 14 44 191 | +43 676 49 66 491

Dieses Angebot findet in Kooperation mit Gesundes Tulln statt.
www.gesundes-tulln.at

www.inselndergelassenheit.at

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Zeit[t]Räume - Meditation & Jin Shin Jyutsu (mit Barbara Miedl & Laura Pepe-Esposito)

Samstag, 17. März 2018 - Sonntag, 18. März 2018
3040 Neulengbach, Niederösterreich, Keine.

09:00 - 17:00 Uhr

Seminarbeischreibung folgt in Kürze

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Jin Shin Jyutsu als Resilienz-Training (mit Barbara Miedl, Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfelehrerin, Resilienz-Trainerin)

Freitag, 06. April 2018
3430 Tulln, Niederösterreich, Keine.

16:00 - 20:00 Uhr
55,00 €

Impulsworkshop

Resilienz, die Fähigkeit an Widerständen zu wachsen, ist trainierbar. Jin Shin Jyutsu fördert das Mich-Selbst-Kennenlernen und ermöglicht ein Mir-Selbst- Helfen-Lernen. Achtsam den eigenen Körper zu erspüren und seine Botschaften zu erkennen fördert Gesundheit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Schreibutensilien, Matte, Decke und Kissen

Anmeldung bitte bis 3 Werktage vor dem Termin!

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Inseln der Gelassenheit (mit Barbara Miedl & Laura Pepe-Esposito)

Freitag, 13. April 2018
3430 Tulln, Niederösterreich, keine

18:00 - 20:00 Uhr
€ 25,00

Monatliche Erlebnisreise zu dir selbst
in Tulln

Bist du reif für die Insel?
•Spürst du plötzliche Müdigkeit? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
•Bist du erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Anforderungen deines Alltags?
•Findest du einfach keine Lösung für das anstehende Problem, obwohl du dir schon lange den Kopf darüber zerbrichst?
•Reagierst du gereizt auf die Fragen deiner Mitmenschen?
•Hast du Lust auf eine erquickende, entlastende Pause?

Dann wird es Zeit für einen Abstecher auf deine Lieblings-Insel der Gelassenheit!

„Ich bin dann mal kurz weg…“

An jedem der Abende reisen wir zu einer neuen Insel. Unsere Reiseziele sind die Insel der Leichtigkeit, die Insel für meine Augen, die Atem-Insel, die Mut-Insel, die Insel der Regeneration, die Insel der inneren und äußeren Balance, die Sonnen-Insel, die Insel der Entscheidungskraft, die Insel der Fülle, …

So sieht eine Insel-Auszeit aus…

Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von „Sicherheits-„Energieschlössern, die sich an Schlüsselstellen des eigenen Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Jin Shin Jyutsu schult unser Bewusstsein, hilft uns, innere und äußere Prozesse zu verstehen und bietet uns wunderbares „Werkzeug“, uns selbst kennen- und helfen zu lernen.

Laura führt dich in einer dazu passenden MEDITATION in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die weiß, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.

Gestärkt und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gelassen von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung die jeweilige „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“

Das nimmst du von deiner Reise mit…

Inseln der Gelassenheit können helfen, dich selbst in deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und Beziehungen zu anderen besser wahrzunehmen. In diesem neuen Bewusstsein kehrst du gelassen, entspannt und gestärkt zurück zu deinen Aufgaben. In wenigen Minuten kannst du bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig deine Gesundheit stärken. Davon profitiert mit dir dein gesamtes Umfeld!

von innen und von außen berührt…
•Genieße die einzigartige Kombination von Meditation & Jin Shin Jyutsu.
•Nimm dir immer wieder Zeit für dich selbst.
•Lass dich von innen und außen berühren.

Ort:
Donaulände 32, Tulln

Reisetickets:
jeweils 15 Min. vor Veranstaltungsbeginn!

Anmeldung:
bitte jeweils bis Donnerstag
+43 664 14 44 191 | +43 676 49 66 491

Dieses Angebot findet in Kooperation mit Gesundes Tulln statt.
www.gesundes-tulln.at

www.inselndergelassenheit.at

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Inslen der Gelassenheit (mit Barbara Miedl & Laura Pepe-Esposito)

Freitag, 18. Mai 2018
3430 Tulln, Niederösterreich, keine

18:00 - 20:00 Uhr
€ 25,00

Monatliche Erlebnisreise zu dir selbst
in Tulln

Bist du reif für die Insel?
•Spürst du plötzliche Müdigkeit? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
•Bist du erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Anforderungen deines Alltags?
•Findest du einfach keine Lösung für das anstehende Problem, obwohl du dir schon lange den Kopf darüber zerbrichst?
•Reagierst du gereizt auf die Fragen deiner Mitmenschen?
•Hast du Lust auf eine erquickende, entlastende Pause?

Dann wird es Zeit für einen Abstecher auf deine Lieblings-Insel der Gelassenheit!

„Ich bin dann mal kurz weg…“

An jedem der Abende reisen wir zu einer neuen Insel. Unsere Reiseziele sind die Insel der Leichtigkeit, die Insel für meine Augen, die Atem-Insel, die Mut-Insel, die Insel der Regeneration, die Insel der inneren und äußeren Balance, die Sonnen-Insel, die Insel der Entscheidungskraft, die Insel der Fülle, …

So sieht eine Insel-Auszeit aus…

Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von „Sicherheits-„Energieschlössern, die sich an Schlüsselstellen des eigenen Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. Jin Shin Jyutsu schult unser Bewusstsein, hilft uns, innere und äußere Prozesse zu verstehen und bietet uns wunderbares „Werkzeug“, uns selbst kennen- und helfen zu lernen.

Laura führt dich in einer dazu passenden MEDITATION in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die weiß, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.

Gestärkt und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gelassen von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung die jeweilige „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“

Das nimmst du von deiner Reise mit…

Inseln der Gelassenheit können helfen, dich selbst in deinem Körper, deinen Gedanken, deinen Gefühlen und Beziehungen zu anderen besser wahrzunehmen. In diesem neuen Bewusstsein kehrst du gelassen, entspannt und gestärkt zurück zu deinen Aufgaben. In wenigen Minuten kannst du bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig deine Gesundheit stärken. Davon profitiert mit dir dein gesamtes Umfeld!

von innen und von außen berührt…
•Genieße die einzigartige Kombination von Meditation & Jin Shin Jyutsu.
•Nimm dir immer wieder Zeit für dich selbst.
•Lass dich von innen und außen berühren.

Ort:
Donaulände 32, Tulln

Reisetickets:
jeweils 15 Min. vor Veranstaltungsbeginn!

Anmeldung:
bitte jeweils bis Donnerstag
+43 664 14 44 191 | +43 676 49 66 491

Dieses Angebot findet in Kooperation mit Gesundes Tulln statt.
www.gesundes-tulln.at

www.inselndergelassenheit.at

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Sonnen[t]Räume - Umarme die Göttin in dir! (mit Barbara Miedl und Laura Pepe-Esposito)

Montag, 25. Juni 2018 - Freitag, 29. Juni 2018
Matala - Kreta, EU-Länder, Keine.

täglich morgens oder abends 3 - 4 Stunden Seminar - der Rest des Tages kann nach eignen Bedürfnissen gestaltet werden
€ 400,00 beinhaltet 20 Stunden Workshop, Sonnen[t]Räume-Heft

Unter der griechischen Sonne widmen wir uns genussvoll 6 Themen unseres Frau-Seins. Wir werden mit Meditationen, Ritualen und Jin Shin Jyutsu Ruhe und Kraft finden und unseren Träumen Raum geben...

Laura führt dich durch Meditationen, Barbara begleitet deine Hände, die Stellen auf deinem Körper berühren, die helfen, Außen von Innen abzugrenzen, die zuhören... Außen wollen wir achtsam wahrnehmen was ist und nach innen reisen, in uns hineinhorchen, unserer Intuition nachspüren...

Seminarleitung: Laura Pepe-Esposito, Intuitionscoach, Lebens- und Sozialberaterin, Psychosoziale Gesundheitstrainerin und Barbara Miedl, Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Selbsthilfelehrerin, Resilienz-Trainerin, Physio Philosophin

Info & Anmeldung: laura(xmsAt)innenundaussen(xmsDot)at | +43 676 49 66 491, barbara(xmsAt)innenundaussen(xmsDot)at +43 664 14 44 191

Anreise: bitte selbst buchen, gerne geben wir euch Tipps bzw. organisieren einen Sammeltransfer vom Flughafen Heraklion zum Hotel

Unterkunft: Die zwei Brüder Boutique Hotel, Matala - Kreta - Griechenland,
Buchung bis spätestens 28. Februar direkt im Hotel bei Sabina Stago (deutschsprachig) hoteldiezweibrueder(xmsAt)gmail(xmsDot)com | +30 28920 45750
www.die zwei brudermatala.com


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