Bis Ostern strömen wir uns jeden Mittwoch um 18.00 Uhr und jeden Samstag um 11.00 Uhr für eine Stunde. Wir halten die Fingersequenzen wie in SH-Buch 1 Seite 22-37 dargestellt, zuerst für die eine und dann für die andere Hand (Anleitung siehe unten*) und bleiben in jeder Position für 12 Ausatmungen. Dann kommen wir insgesamt auf 360 Ausatmungen.
Wir harmonisieren unsere Einstellungen – und unsere gemeinsame Energie potenziert sich.
Eva Hackl und Johanna Urmoneit
