Termine: Praxisgruppen

Zeiten: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00 - 19:00 Uhr (10.9.2024, 24.9.2024, 8.10.2024, 22.10.2024, 12.11.2024, 26.11.2024, 10.12.2024)
Gesamt Unterrichtsstunden: 1
Kosten: freiwillige Spenden

Wenn ihr immer schon wissen wolltet, was Strömen eigentlich ist oder gemeinsam mit anderen die Anwendung von Selbsthilfegriffen ausprobieren möchtet, dann ist diese Strömgruppe genaus das Richtige für euch.
Diese Gruppe ist offen, d.h. ihr könnt ganz einfach zu einzelnen Terminen erscheinen.
Es ist keine Anmeldung notwendig.

Zeiten: 18:30 - 19:30
Gesamt Unterrichtsstunden: 10
Kosten: 120€

Strömen und mit Dir Selbst freundlich sein:

Wir setzen unsere Reise durch die Sicherheitsenergieschlösser fort und setzen im Wintersemester einen Schwerpunkt auf "Mit uns selbst freundlich sein".
Viele Menscehn glauben, dass Freundlichkeit mit sich selbst zu Trägheit führe und ein Zeichen von Schwäche sei. Forschungen aus den Neurowissenschaften und aus dem Bereich der Achtsamkeits- und Meditationsforschung weisen jedoch klar daraufhin , dass Freundlichkeit mit uns selbst:
* Angstgefühle, Depressionen, Stress, Wutausbrüche, Perfektionismus, Scham und Versagensängste verringert
und
*zu einem Mehr an Lebenszufriedenheit, Glücksgefühlen, Selbstvertrauen, Optimismus, Neugier, Kreativität, Dankbarkeit und Verbundenheit führt.

All dies mit Euch zu üben und in unseren Alltag zu integrieren - darauf freuen wir uns sehr!


TERMINE immer montags 18: 30 - 19:30
* 16. & 30.9. 2024
* 14.10.
* 4. & 18.11. 2024
* 2. & 16.12. 2024
* 6. & 20.1. 2025
* 3.2. 2025

Du bekommst für die 10 Online-Abend alle 2 Wochen ein Erinnerungsmail mit einem Link und einem Kenncode zur Plattform ZOOM,
mit der Du online in Echtzeit mit uns in der Runde strömen kannst.
Danach schicken wir Dir per Mail einen Link zur Aufzeichnung und kannst den Abend beliebig oft nachströmen.
Das heißt, auch wenn Du mal an einem Montag keine Zeit zum Mitströmen hast, hast Du einen zeitlich beliebigen Zugang zu unseren Strömimpulsen - und das bis drei Monate nach Ende der Strömserie.

Du brauchst ein Smartphone oder PC/Laptop mit Lautsprecher/Audioausgang
und eine Internet Verbindung, um daran teil zu nehmen.

Anmeldung schriftlich bis 6.9.24 an stroemkurse(xmsAt)outlook(xmsDot)com
mit Angabe Deines Namens, Anschrift *

Einzahlung von 120,- bis 6.9.24 auf das Konto von
Monika Fiechter-Alber, AT935700000200270656
mit dem Vermerk: Online Strömen WS 24/25
Gerne auch weitersagen!

Wir freuen uns mit Euch tiefer zu tauchen -
mit herzlichem Gruß
Elli und Monika

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*P.S. Die Anschrift musst Du nur angeben, wenn Du neu dabei bist oder sich Deine alte geändert hat.

Zeiten: 18:00 - 20:00 Uhr (17.9.2024, 15.10.2024, 19.11.2024, 17.12.2024)
Gesamt Unterrichtsstunden: 2
Kosten: 10

Praktiker:Innentreffen im Sozialsprengel Telfs
Wir treffen uns einmal monatlich zum gegenseitig strömen und zum Austausch.